Pranayama (yogische Atemtechniken): 4-wöchiger Kurs

Wann 07.10.2017 um 09:00 bis
04.11.2017 um 10:00
Wo Waldkirch (Nähe Freiburg)
Name
Kontakttelefon 07681 4979922
Teilnehmer Offen für alle mit mindestens 1 Jahr Iyengar-Yoga-Erfahrung
Termin übernehmen vCal
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Pranayama (übersetzt: "Atemregelung") ist zusammen mit Asana (Körperhaltungen) eins der Hauptbestandteile der Yogapraxis. Die Asanas bieten eine größere Bewegungsskala, kräftigen und geben Selbstvertrauen und geistige Gelassenheit. Sie verbessern auch den Blutkreislauf. Wenn die Lungenkapazität zugenommen hat und die Lungenfasern an Elastizität gewonnen haben, dann ist man bereit, die Praxis von Pranayama zu beginnen. Pranayama und Asana befruchten und verstärken sich gegenseitig. Ebenso unterstützt die Pranayama-Praxis den Effekt der Asanas und verstärkt die Nerven. Denn Atem und Geist hängen unmittelbar zusammen. So hilft die Regelung des Atems unter anderem den Geist zur Ruhe zu bringen.

In diesem 4-wöchigen Kurs lernen wir erst die Prinzipien und Vorsichts-maßnahmen von Pranayama, bevor wir uns dann mit den Grundlagen des Pranayama vertraut machen. Das Thema, wie man zuhause eine eigene Pranayama-Praxis aufbaut, wird schließlich auch angesprochen.

Weitere Informationen über diesen Termin…

Termine
07.10.2017 - 04.11.2017 — Waldkirch (Nähe Freiburg) - Pranayama (yogische Atemtechniken): 4-wöchiger Kurs

14.10.2017 - 21.10.2017 — Seminarhaus ALBERELLI, Nibbiaia, (Toskana, Italien) - Iyengar Yoga Reise in die Toskana

20.10.2017 - 22.10.2017 — München - Praxisvertiefung
mit Michael Forbes
21.10.2017 - 28.10.2017 — Ithaca - Iyengar Yoga Retreat auf Ithaca mit Stephan Brakmann

21.10.2017 09:00 - 17:15 — Köln - Praeformation
intensives Üben und Vorbereitung auf die Yoga-Lehrer Ausbildung mit Kenan Albayrak
Kommende Termine…