In Wustrow Fischland/Darß üben wir vormittags und abends an 4 Tagen regenerierende Asanas, Pranayama und die Etappen/Zwischenschritte hinein in die klassichen Asanas den Blick nach innen gerichtet. Am endlosen Ostseestrand kann die Seele baumeln und den Herbst begrüßen.

siehe

https://yogaundreisen.com

Sizilien ist außergewöhnlich! Einerseits Italien, andererseits spürt man sofort eine gewisse Eigenständigkeit. Diese Yogareise steht ganz im Zeichen von Entschleunigung, Abstand finden, Loslassen und Energie tanken. Meditation, Pranayama, Asana & großes Ausflugsprogramm.

Matthias Kärcher: http://www.iyengar-yogalehrer.de

Anika Gehlert: https://www.yoganika.de

Es gibt jeden Morgen 3 Stunden Yoga. Von 9.30 – 12.30 Uhr.  Wir beginnen mit Pranayama (Atemtechniken) und üben dann Asanas (Yoga-Haltungen). Du kannst alle 4 Tage buchen oder auch Einzeltage. Das Thema wird noch festgelegt.

entsprechend den aktualisierten Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen

Thematische Inhalte des Seminars:

Wesentliche Organsysteme • Hormonsystem • Nervensystem • Sinnesorgane • Immunsystem Neurobiologie von Asana, Pranayama und Meditation Ganzheitliche Körper und Krankheitsmodelle

Asana Workshop
Für Anfänger und Erfahrene

Freitag: theoretische Grundlagen Online Samstag/Sonntag: Praxis –

Wie werden einzelne Yogahaltungen modifiziert? – Welche Hilfsmittel werden auf welche Weise eingesetzt? – Wo werden Hilfestellungen gegeben und wie helfe ich genau? – Welche Haltungen sollten besonders gegen Ende der Schwangerschaft geübt werden?

Teil 2 / Assistenztag folgt am 04.12. Hier werden die mittlerweile gelernten modifizierten Asanas und der genaue Einsatz der Hilfsmittel unter Anleitung praktisch wiederholt.

Hier gibt es Informationen und „Werkzeuge“, wie frau mit den physischen, emotionalen und spirituellen Veränderungen in dieser Lebensphase gelassener und selbstbewusster umgehen kann.

“Mit der Rückseite des Körpers zu sehen, bedeutet mit dem Selbst zu sehen.” – B.K.S. Iyengar. Der Workshop beleuchtet unser „Sadhana“, unsere innere Praxis, d.h. die Entwicklung der Wahrnehmung, die eine gewisse Analyse erfordert, um dann zur Integration zu gelangen.

Yogaretreat an 5 Tagen im voll ausgestatteten Studio in Felantix. Eigene Anreise, Unterbringung und Verpflegung.

Optional gemeinsame Anreise per Bahn und Fähre von Berlin über Marseille, Abfahrt am 22.10 in Berlin, Ankunft auf Mallorca am 25.10. Rückflug mit Übernachtung in Palma am 31.10.

Vertiefung der Yogapraxis Angeleitete Übungssequenz (Yoga-Asanas und Atemübungen), die deine Lebenskraft bündelt und die Aufmerksamkeit nach innen lenkt.

Ein Yogaretreat im französischen Jura mit Dharmapriya

Thema Asymmetrie, in Präsenz & Online-live, auf Deutsch

helen@yoga-skoliose.de

Michael kommt mittlerweile jährlich nach Bielefeld und freut sich …

Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Schulter-Nacken-Bereich sind meist Muskelverspannungen, die durch Fehlbelastung entstanden sind. … Wir beugen mit einem passenden Asana-Programm Verspannungen vor, und wirken auf bereits bestehende Schmerzen und Verspannungen positiv und heilend ein durch saubere Ausrichtung in den Asanas.

Melanie ist eine sehr erfahrene Iyengar-Yoga-Lehrerin, die in Bielefeld ihr Studio hat. Mit ihren Workshops bereichert sie die Übungspraxis eines jeden Iyengar-Yoga-Schülers.

Durch die meist regenerativen und gestützten Asanas (Upashrayas) werden wir Blockaden oder auch dumpfe Regionen im Körper aufdecken wie z. B. ein rauer, unregelmäßiger Atem. Mit Hilfe der Asanas wollen wir alle Hindernisse, die den Fluß des Prana (Vitalkraft) erschweren, beseitigen. Pranayama und Pratyahara beruhigen die Nerven und den unruhigen Geist und weisen uns den Weg zur Entschleunigung und Entspannung, die Voraussetzung zur Erfahrung von Stille und Gewahrsein des inneren Raums.

Asana Workshop
Für Anfänger und Erfahrene

Asanas und Pranayama und Meditation

Drei Tage Rückzug, ayurvedische Küche im Kloster Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee, inmitten der ursprünglichen schönen Landschaft des bayerischen Alpenvorlandes.

Unterrichtet werden Asanas und Pranayama des Level 2. Geeignet für zertifizierte Lehrer/innen und Übende, die für das Niveau von Level 2 vorbereitet sind.

Nahezu alle Asanas können unter Zuhilfenahme des stabilen Yoga-Klapp-Stuhls intensiviert, erleichtert, verbessert, präzisiert und weiterentwickelt werden.

Was ist Leiblichkeit? Leibliches Spüren, Leibbewusstsein und Yoga als leibliches Übungsfeld

4-teiliges Seminar (10h = 4 Workshops @ 2,5h) an den 4 Advent-Samstagen, jeweils 16:30 bis 19:00 Uhr Workshop 1: Theoretische Einführung in das Thema gefolgt von einer Übungssequenz zum praktischen Erleben und Umsetzen am eigenen Leib.

Iyengar Yoga intensiv im Seminarhaus Holzmannstett

5 Tage Yoga-Asanas und Pranayama, Meditation, Raum für Entspannung

Weekend workshop in Freiburg friday 18.30 – 20.30 sat. 10- 12 & 14-16.30 sun. 10-12.30 price: 225 €, fri + sat 170 €, sat + sun 180 €

Leibesinseln erspüren in der Asana-Praxis

4-teiliges Seminar (10h = 4 Workshops @ 2,5h) an den 4 Advent-Samstagen, jeweils 16:30 bis 19:00 Uhr Workshop 2: Leibesinseln sind in der Philosophie von Hermann Schmitz einzelne, jedoch nicht klar umrissene Zonen. Es gibt besonders intensiv wahrnehmbare Leibesinseln, die als sogenannte Regungsherde zu Impulsgebern werden können, wie beispielsweise die Herzregion. Prinzipiell kann jedoch jede Gegend des Leibes als Leibesinsel gespürt werden. Auf dieses bewusste Erspüren von Leibesinseln zielt die Asana-Praxis dieses Workshops ab.

Hier werden die mittlerweile gelernten modifizierten Asanas und der genaue Einsatz der Hilfsmittel unter Anleitung praktisch wiederholt. Das Seminar „Schwangerschaft und Rückbildung“ (Theorie und Praxis) sowie der Assistenztag sind Bestandteil der Level 2 Ausbildung und dürfen nur von zertifizierten Iyengar Yogalehrern/innen belegt werden.

Atembewusstsein, Pranayama und Leibbewusstsein

4-teiliges Seminar (10h = 4 Workshops @ 2,5h) an den 4 Advent-Samstagen, jeweils 16:30 bis 19:00 Uhr Workshop 3: Der Vorgang des Atmens ist eines der wichtigsten Phänomene leiblicher Existenz, das Atembewusstsein entspricht laut Gernot Böhme in gewisser Weise dem Leibbewusstsein überhaupt. In den vorbereitenden regenerativen Haltungen und Übungen sowie in gezielten Pranayama-Einheiten soll das während dieses Workshops erfahrbar werden.

In diesem Tagesseminar schaffen wir eine Basis für einen gesunden, schmerzfreien unteren Rücken. Schon mit einem kleinen, möglichst täglichen Yoga-Programm und etwas Achtsamkeit im Alltag werden Rückenschmerzen sehr bald der Vergangenheit angehören.

Ganzheitliches Leibbewusstsein in der Yoga-Praxis

4-teiliges Seminar (10h = 4 Workshops @ 2,5h) an den 4 Advent-Samstagen, jeweils 16:30 bis 19:00 Uhr Workshop 4: Das Konzept des Leibes zielt darauf, die Dualität von Körper und Seele bzw. Körper und Geist zu überwinden, strebt also nach Einheit und Ganzheit, ebenso wie der Yoga Einheit und Ganzheit zum Ziel hat. Die Erfahrung eines ganzheitlichen Leibbewusstseins in der Yoga-Praxis steht im Mittelpunkt dieses Workshops.

Täglich findet am Vormittag Pranayama- und Asanaunterricht im Centro de Yoga IYENGAR de Felanitx statt. Am 31.12. findet der Unterricht (Sonnengrüße und Rückwärtsstreckungen) erst um 16:00 Uhr statt und kann optional auch online besucht werden.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und bietet sich für Wanderungen, und Erkundungen der malerischen Dörfer und vieles mehr an.

https://www.iyengaryoga.at/yoga-ferien/

In diesem Seminar widmen wir uns vornehmlich der umfangreichen Zahl der Asanas aus dem Level 2. Die Asanas werden in gut übbaren Sequenzen vermittelt und in Verbindung zu den bereits bekannten Haltungen des Level 1 Syllabus gesetzt. Das Wochenende bietet neben dem Üben von Asanas und Level 2-Pranayamas ebenfalls Raum für Fragen zu allen Aspekten der Philosophie.
Der Kurs richtet sich sowohl an zertifizierte Iyengar Yoga Lehrer*innen als auch an langjährig Übende, die Ihre Yogapraxis auf den beiden Leveln vertiefen wollen.

Unterrichtet werden Asanas und Pranayama des Level 3. Geeignet für zertifizierte Lehrer/innen und Übende, die für das Niveau von Level 3 vorbereitet sind.

Yogaretreat an 4 Tagen im voll ausgestatteten Studio in Felantix. Wanderung optional. Eigene Anreise, Unterbringung und Verpflegung.
Optional gemeinsame Anreise per Bahn&Fähre von Berlin über Barcelona,
Abfahrt am 13.2.2023 in Berlin, Ankunft auf Mallorca am 16.2.2023

entsprechend den aktualisierten Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen

Thematische Inhalte:
Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit?
Gesundheitspolitische Konzepte
Gesundheitsförderung/Prävention und worin unterscheiden sie sich?
Modelle des Gesundheitsverhaltens
Einführung in ayurvedische Konzepte

Wochenendseminar für zertifizierte Leher/innen und Übende mit sicherer Kenntnis der Level-2-asanas.

In diesem Seminar widmen wir uns vornehmlich der umfangreichen Zahl der Asanas aus dem Level 2. Die Asanas werden in gut übbaren Sequenzen vermittelt und in Verbindung zu den bereits bekannten Haltungen des Level 1 Syllabus gesetzt. Am Sonntag Morgen beginnen wir zunächst mit den Level 2-Pranayamas und vertiefen uns dann weiter in die Asanas dieses Levels.
Der Kurs richtet sich sowohl an zertifizierte Iyengar Yoga Lehrer*innen als auch an langjährig Übende, die Ihre Yogapraxis auf den beiden Leveln vertiefen wollen.

entsprechend den aktualisierten Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen

Thematische Inhalte:
◦ Samkhya und Yoga

Wochenendseminar für zertifizierte Lehrer/innen und Übende mit sicherer Kenntnis der Level-3-asanas.

Vertiefung der Yogapraxis Angeleitete Übungssequenz (Yoga-Asanas und Atemübungen), die deine Lebenskraft bündelt und die Aufmerksamkeit nach innen lenkt.

Unterrichtet werden Asanas und Pranayama, für Übende mit mindestens 1 Jahr Erfahrung und zertifizierte Lehrer/innen, die pädagogische Unterrichtserfahrung sammeln wollen.

https://www.iyengar-yoga-koeln-mitte.de