Betrachtet werden die Praxis vor, während und nach der Menstruation sowie Themen wie starke oder schwache Blutung, unregelmäßiger Zyklus und andere hormonelle Veränderungen.

Der Workshop gibt eine Einführung in eine differenzierte, zyklusgerechte Praxis und zeigt, wie durch eine angepasste Auswahl und Reihenfolge der Haltungen Regeneration unterstützt und die Gesundheit langfristig gefördert werden kann.