Iyengar Yoga, besonders was Geeta Iyengar mit “armwork” (Armarbeit) bezeichnet, fördert die natürliche Bewegungsfreiheit der Arme, Schultern und besonders der Schulterblätter. Mit diesen Übungen schaffen wir ein Verständnis für die natürliche Bewegung der Arme, Schultern und Schulterblätter. Anschliessend untersuchen wir den Zusammenhang zu klassischen Yogahaltungen und Umkehrhaltungen.

Du wirst nicht nur deine Verspannungen im Nackenbereich lösen, sondern mit einem tieferen Verständnis des Schulterbereichs deine Yogapraxis im Allgemeinen bereichern können.