Hol dir praktische Tipps für zu Hause, damit du deine eigenen Übungsabläufe zusammenstellen und dranbleiben kannst. Yoga mit einem Lehrer zu lernen ist wichtig, aber um Yoga in dein Leben zu integrieren, musst du auch zu Hause üben, wo du für dich selbst praktizierst. Zu Hause zu üben ist nicht dasselbe wie zum Yoga-Kurs zu gehen. Viele Leute finden es schwierig zu wissen, was sie üben sollen, wann sie üben sollen, wie oft und wie lange. Leute, die schon zu Hause üben, haben vielleicht Fragen, zum Beispiel wie sie neue Asanas oder Pranayama einbauen können.