In diesem Wochenendseminar werden wir nach einem kurzen Theorieteil die in dieser Zeitspanne hilfreichen Asanas und Pranayamas üben.
Im Rahmen dessen gehen wir auf verschiedene Probleme wie beispielsweise Hitzewallungen, hormonelle und physiologische Veränderungen ein
und nehmen uns die Zeit Haltungen entsprechend modifiziert auszuführen.