Im Rahmen der letzten Vorstandssitzung haben wir lange und besonnen darüber diskutiert, welche konkreten Ratschläge wir euch an die Hand geben können. Da sich die Situation jeden Tag verändert und je nach Region sehr unterschiedlich ist, appellieren wir an die Yogaschulen und Yogalehrer_innen sich regelmäßig über seriöse Quellen zu informieren und entsprechend der individuellen und lokalen Begebenheiten zu agieren. Grundsätzlich sollten gesunde Yogaübende keine Angst oder Panik vor dem Virus haben. Wir haben aber die Verantwortung unsere Mitmenschen mit geschwächtem Immunsystem, Vorerkrankungen, Senior_innen etc. vor einer Ansteckung zu schützen. Je langsamer sich der Virus verbreitet, desto besser kann das Gesundheitssystem die steigenden Belastungen abfangen und jenen Menschen helfen, die darauf angewiesen sind.

Aktuelle Informationen findet ihr zum Beispiel auf der Webseite des Bundesgesundheitsministeriums: www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html

Ebenfalls können wir euch die Empfehlungen auf der Webseite des BDY bezüglich Covid-19 nahelegen: www.yoga.de/news/coronavirus/

Durch unsere Übungspraxis haben wir im Iyengar Yoga die Möglichkeit positiv Einfluss auf unseren Körper und sein Immunsystem zu nehmen. Viele von euch haben sicher bereits die Erfahrung gemacht, dass besonders Umkehrhaltungen, unterstützte Vorwärtsstreckungen und unterstützte Rückwärtsstreckungen vor Erkältungen schützen können. Im Downloadbereich haben wir einen Flyer mit zwei Sequenzen zur Stärkung des Immunsystems hinterlegt. Der digitale Flyer lässt sich gut auf dem Computer/Tablet oder Smartphone benutzen, da man in den PDFs zoomen kann, um sich die Asanas im Detail anzuschauen. Er kann aber auch ausgedruckt werden. Wenn der Flyer beidseitig ausgedruckt wird, funktioniert er als zweifach längs gefalteter Flyer. Es wäre schön, wenn die Sequenzen unter den Yogaübenden weite Verbreitung finden, da wir die Kenntnis über die Haltungen bzw. deren Praxis derzeit für hilfreich erachten. Wenn ihr möchtet, könnt ihr die Flyer per Mail an eure Schüler_innnen und Freunde verschicken, bzw. ausdrucken und in euren Yogaschulen auslegen. Wir wünschen euch viel Spass beim Üben – bleibt gesund! Euer Vorstand Barbara, Claudia, Elmar, Hermann und Sigrun