Der Zeitplan sieht so aus, daß wir Vormittags von 09.00h-12.00h und nachmittags von 15.30h-17.30h üben. Am Vormittag wird zunächst ca. eine Stunde Pranayama mit vorbereitenden Asans geübt, um dann nach einer kurzen Pause ca. zwei Stunden lang Asanas zu üben. Der Nachmittag schließt mit regenerativen Asanas, energetisierenden Asanas und den Umkehrhaltungen. In der Mittagspause wird es eine vegetarische Suppe geben.